長年悩まされていた高血圧もサプリメントで解消

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更年期障害を楽に過ごす

婦人

病院嫌いでも大丈夫

40代になると女性は更年期を迎え閉経を迎える準備に入ります。そのため、ホルモンバランスが崩れ心身に不快な症状が出てしまいます。軽度ですむ人もおられますが、なかには何もできなくなり寝込んでしまうほどつらい症状に悩まされることもあります。これらの症状は更年期障害と呼ばれているのです。病院では主にホルモン補充療法、精神安定剤、漢方薬などを用いた治療が行われます。ホルモン治療には副作用に問題があり治療を望まない人もいます。また、病院に行かずつらい状態のまま過ごす人もいるのです。更年期障害に効果のあるものと期待されている成分にエクオールというものがあり、サプリとして発売されています。エクオールは女性ホルモンに似た働きをする物質で、大豆イソフラボンを材料に体内で作られます。この成分によって、更年期障害の症状を和らげることができます。日本人にはエクオールを体内で作れる人と作れない人がおり、作れない人はつらい症状に悩まされてしまうのです。エクオールサプリは、エクオール生産をサポートする成分が配合されていているものやGMP認定工場で作られている高品質、安全性を確保したものを選ぶとよいでしょう。エクオールサプリにはサポート成分としてラクトビオン酸、快眠に効果のあるL-テアニン、イライラに効果のあるGABAなどが入っています。エクオールは薬ではなくサプリなので、必ず決められた時間に飲む必要はありません。しかし、効果的な飲み方はいくつかあります。毎食後、夜10時になると成長ホルモンが出るので、それまでに飲むのがおすすめです。サプリを飲むことによって、腸内環境を整える効果もアップします。